Preguntas frecuentes

En nuestro centro comenzamos siempre con una entrevista informativa gratuita de 20 minutos. Es una primera toma de contacto que nos sirve para conocernos, comprender cuál es tu motivo de consulta y empezar a esbozar los objetivos de la terapia. En el caso de la psicología infantojuvenil, preferimos que a esta primera entrevista acudan únicamente los padres o tutores para poder hablar del caso con total libertad y tranquilidad. Una vez terminada esta valoración inicial, si decides continuar con nosotros, te derivamos a la psicóloga de nuestro equipo que mejor se adapte a tu especialidad y a tu disponibilidad horaria.

La duración, el precio y la dinámica de las sesiones varían según la especialidad, incluyendo siempre dentro del tiempo la gestión del pago y la reserva de la siguiente cita:

Terapia Infantojuvenil: Las sesiones tienen una duración de 55 minutos y un precio de 45€. Si se requiere una evaluación neuropsicológica específica (TDAH, altas capacidades, dislexia, etc.), estas sesiones de evaluación tienen un coste de 55€.

Terapia de Adultos: Las sesiones duran 55 minutos y tienen un precio de 60€. En el caso de necesitar una evaluación neuropsicológica (TDAH, altas capacidades, dislexia, etc.), el coste de la sesión de evaluación es de 70€.

Terapia de Pareja: Las sesiones tienen un precio de 70€ y una duración especial de 1 hora y 25 minutos. Por lo general, la dinámica consiste en un primer espacio conjunto con ambas partes de la pareja, seguido de un tiempo individual para cada persona, finalizando la sesión de nuevo juntos.

Frecuencia de las sesiones: La frecuencia se adapta siempre a las necesidades y preferencias de los pacientes. No obstante, en la terapia infantojuvenil es recomendable que en el momento inicial del proceso no transcurran más de 2 semanas entre sesión y sesión para garantizar una correcta evolución y asentamiento de las pautas.

No, en absoluto. Aunque hablar y desahogarse en un espacio seguro es una parte importante del inicio, nuestro enfoque terapéutico es activo y práctico para todas las modalidades (adultos, infantil y pareja). En las sesiones no solo analizamos lo que te ocurre, sino que te proporcionamos herramientas, estrategias y pautas concretas que tendrás que poner en práctica en tu día a día. La verdadera mejoría y el cambio real ocurren cuando aplicas lo aprendido fuera de la consulta; nosotras te guiaremos y te daremos el soporte necesario en cada paso del camino.

No. A veces la vida se vuelve difícil por situaciones que simplemente no podemos evitar ni solucionar (como un duelo, una racha de mucho estrés o un cambio vital importante). Ir a terapia no es solo buscar soluciones técnicas a un problema; muchas veces consiste en transitar esos momentos difíciles en compañía. Contar con un espacio seguro donde alguien te escuche sin juzgarte y te ofrezca una visión externa desde la más absoluta objetividad te ayuda a procesar lo que sientes, a desahogarte y a llevar la carga de una manera mucho más ligera y saludable. No hace falta estar al límite para cuidarte.

Ofrecemos ambas modalidades para adaptarnos por completo a tus necesidades y estilo de vida. Atendemos de forma presencial en nuestro centro y también ofrecemos terapia online a través de la plataforma Microsoft Teams. Ambas opciones cuentan con la misma validez, confidencialidad y eficacia terapéutica, permitiéndote recibir el apoyo que necesitas con total comodidad y sin preocuparte por los desplazamientos.

Entendemos perfectamente que pueden surgir imprevistos en el día a día. Para poder reorganizar nuestra agenda y ofrecer ese espacio a otros pacientes que lo necesitan y están en lista de espera, solicitamos que nos avises con un mínimo de 24 horas laborables de antelación si necesitas cambiar o cancelar tu cita.

En caso de no avisar con dicho margen, la sesión se cobrará en su totalidad, quedando exentas únicamente aquellas urgencias de fuerza mayor que estén debidamente justificadas. Agradecemos enormemente tu compromiso, puntualidad y empatía con el resto de personas que forman parte de nuestro centro.

Es común que las familias tengan dudas. Algunos indicadores clave de que puede ser el momento de pedir ayuda profesional incluyen cambios notables y persistentes en su comportamiento, una bajada en el rendimiento escolar o dificultades emocionales continuadas (como una gran irritabilidad, rabietas muy intensas, ansiedad o tristeza). También es importante prestar atención si notas un aislamiento inusual o si expresa malestar de forma repetida.

Sí. El bienestar de los/las menores es un esfuerzo en equipo. Aunque disponen de sus sesiones individuales para garantizar su espacio y privacidad, programamos tutorías periódicas y regulares con la familia. En ellas os ofrecemos pautas familiares, resolvemos dudas y compartimos avances para que la evolución continúe también en casa.

Sí, si la patria potestad es compartida por ambos padres. Debéis tener en cuenta que: 

Progenitores separados: Es indispensable la firma de los dos, independientemente del tipo de custodia.

Progenitores ausentes: Se requiere la firma aunque una de las partes resida en otro país o sea de difícil localización.

Familias monoparentales o viudedad: Se justificará legalmente mediante el carné de familia monoparental o el acta de defunción.

Lo ideal es explicárselo de la forma más natural y tranquila posible, quitándole cualquier peso de culpa. Puedes decirle que va a conocer a una profesional cuya tarea es ayudarles tanto a ellos/as como a las familias a entenderse mejor, a gestionar los nervios o a sentirse más felices, presentándolo como un espacio donde podrá expresarse con total libertad. 

Es fundamental evitar frases como "vamos a terapia porque te portas mal y ya no sabemos qué hacer contigo". Si planteamos la visita desde el reproche, nos percibirán como un castigo, lo que dificultará enormemente que se abra y sienta la comodidad necesaria para el cambio. Ir a terapia psicológica debe presentarse siempre como una oportunidad de ayuda y bienestar para todas las personas.

La terapia psicológica te proporciona un espacio para comprender el origen y los desencadenantes de tu ansiedad. No se trata solo de hablar de lo que te ocurre, sino de aprender técnicas de gestión emocional y herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para desactivar el estrés, recuperar el control y volver a sentir calma.

No existe una duración estándar predefinida debido a que cada persona y cada situación son completamente únicas. No obstante, nuestro enfoque terapéutico está plenamente orientado a optimizar los tiempos, buscando conseguir resultados estables y duraderos en el menor plazo posible, fomentando en todo momento tu autonomía y bienestar.

Es completamente normal que sientas dudas o cierto recelo si has tenido experiencias anteriores en las que no lograste los resultados que esperabas. Sin embargo, que una terapia no haya funcionado no significa que tú no tengas solución o que la psicología no sea para ti. En la eficacia de un proceso influyen dos factores clave que en nuestro centro cuidamos al máximo: 

El "feeling" y la personalidad: La evidencia científica demuestra que el factor más determinante para el éxito de la terapia es la alianza terapéutica; es decir, la comodidad, seguridad y comprensión que sientas con tu psicóloga. Cada profesional tiene una personalidad y una forma de trabajar única. Por eso, en nuestra entrevista inicial gratuita de 20 minutos nos aseguramos de escucharte para derivarte específicamente a la profesional de nuestro equipo que mejor encaje contigo y con tu forma de ser. 

La comunicación activa (pedir lo que necesitas): A veces, la terapia se estanca porque el enfoque no está siendo el adecuado para ti en ese momento. Te animamos siempre a que expreses con total libertad lo que sientes: si algo no te cuadra, si necesitas más ejercicios prácticos, o si prefieres cambiar el ritmo, dínoslo antes de tirar la toalla. Ajustar el proceso a tus necesidades reales es parte del camino y hablarlo abiertamente puede hacer que todo cambie. Darte una nueva oportunidad con un equipo humano y un enfoque distinto puede ser el paso definitivo que marque la diferencia en tu bienestar.

El momento idóneo es cuando detectáis que los problemas de comunicación os impiden resolver vuestros conflictos cotidianos, cuando aparece un distanciamiento afectivo o sexual prolongado, o tras una crisis profunda (como una infidelidad). No es necesario esperar a estar al borde de la ruptura definitiva; acudir a terapia de forma preventiva ayuda a sanar el vínculo antes de que el desgaste sea mayor.

Es una situación frecuente, pero no impide que puedas recibir ayuda. En estos casos, puedes iniciar un proceso terapéutico de manera individual. Trabajar en ti mismo/a te aportará herramientas para gestionar tu malestar, entender la situación desde otra perspectiva y aprender formas más saludables de relacionarte, lo cual suele generar, de forma indirecta, cambios muy positivos en la dinámica de la pareja.

No, el objetivo principal de la terapia es alcanzar el bienestar de ambas partes. En muchos casos, esto implica identificar los fallos en la relación, fortalecer los lazos y aprender a reconectar. En otros casos, si la relación está rota, el espacio terapéutico os ayudará a gestionar una separación de forma sana, madura, respetuosa y con el menor sufrimiento posible.