Blog

A pesar de que el cambio de década no sea un trauma para muchos, lo cierto es que el cambio de década, cualquiera que sea, puede provocar en la persona un momento de análisis e introspección de sí misma y de su vida.

El pasado 10 de septiembre fue el día Mundial para la prevención del suicidio, este día ha sido promovido en colaboración con la OMS para concienciar a nivel mundial de que el suicidio puede prevenirse.

Según el AT (Análisis Transaccional), rama psicológica que trabajo junto a la cognitivo-conductual, hay tres aspectos (entre otros) muy importantes para lograr cambios en uno mismo. Éstas son las tres "P". Permiso, Protección y Poder.

Durante toda la vida, los roles en clase han sido siempre los mismos. El alumnado que tiene muchas amistades, el que destaca por su faceta de deportista tanto dentro como fuera del centro escolar, el que suspende todo porque no trabaja, el que suspende aunque se esfuerza mucho y, cómo no, el alumnado que saca muy buenas notas y luego...

La autoestima tiene que ver con la forma en que nos valoramos y nos percibimos.

El juego de apuestas está cada vez más normalizado en nuestra sociedad. Si pensábamos que las máquinas tragaperras de los bares ya se habían quedado obsoletas, ha aparecido una nueva forma de encandilar a menores y a adultos: Las apuestas deportivas.

Hoy en día todavía existen muchas creencias irracionales a cerca del amor y de cómo debe ser una relación de pareja y éstas ejercen una influencia negativa a la hora de entender las relaciones amorosas. Estos mitos refuerzan las diferencias de género, promueven la dependencia emocional e incluso justifican la violencia.

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando tus propias necesidades.