En muchas ocasiones utilizamos el término TOC para referimos a alguna conducta que realizamos de forma repetitiva, como por ejemplo asegurarnos de que hemos cerrado bien la puerta de casa o el coche, o la expresión "me da TOC" cuando nos referimos a que nos gusta tener las cosas ordenada o colocadas de cierta manera.
Antes de profundizar en las diferencias entre mujeres y hombres adultos con TDAH, es importante subrayar que este trastorno comparte síntomas con otras condiciones, como la ansiedad, la depresión o el trastorno límite de la personalidad (TLP). Por ello, el autodiagnóstico no es recomendable: únicamente una persona profesional de la salud mental...
¿Alguna vez has sentido cómo una canción ha podido levantarte el ánimo, ayudar a
La mayoría de las personas desean sentirse aceptadas y valoradas por los demás, sobre todo por las personas de su entorno más cercano; como seres sociales que somos nos, ese sentimiento de aceptación, nos hace sentir bien y nos proporciona seguridad.
¿Cómo puedo prevenir sentir muchos nervios? Haciendo un horario de estudio que me dé más tiempo para estudiar y que a la vez sea realista para cumplirlo.
La ansiedad social se caracteriza por la presencia de malestar extremadamente intenso ante las situaciones sociales. Se trata de un temor intenso a ser humillado, juzgado y criticado, lo cual interfiere significativamente en la vida de la persona. Se siente temor a ser evaluado negativamente, ser humillado, juzgado, a equivocarse, etc.
Si has entrado en este post del blog sin saber lo que es el PAN, te recomiendo que leas primero este post: La estructuración del yo según el Análisis Transaccional
ya que es complejo entender esta segunda parte si no se lee la primera con antelación.
El apego es el vínculo emocional y afectivo que se desarrolla con otras personas significativas. En concreto, el vínculo de apego más relevante es aquel que se establece con las personas que nos cuidan a lo largo de nuestra infancia, es decir, con nuestras figuras de referencia, generalmente padres y/o madres, aunque también pueden haber sido otros...
Según el Análisis Transaccional, un tipo de psicoterapia del que ya se ha hablado previamente en este blog con contenido sobre la Batería de Caricias, las Emociones auténticas y los rebusques o los Mandatos, la personalidad es como un PAN.
La indefensión aprendida describe un estado emocional y cognitivo en el que una persona, después de haber llevado a cabo acciones para evitar situaciones aversivas o dolorosas que no han sido fructíferas, llega a la conclusión de que no tiene poder sobre su entorno o sus circunstancias. Derivado de esto, deja de intentar cambiar o huir de la...
